Cегодня 23 июня 2017 г., пятница
Dollar доллар 60.1482
strelka
0.1482
Euro евро 67.1495
strelka
0.3515
Neft нефть
strelka
0.0000
Facebook VK OK

На здоровье!

Колет в правом боку

05-01-2017

По выходным решили с подругой кататься на лыжах и коньках, даже бегать понемножку начали. Но с первого же дня у меня стали появляться боли под рёбрами в правом боку. Я думала, что это с непривычки и что они пройдут. Но вот уже прошло несколько дней, а боли всё равно появляются. Скажите, могут они говорить о какой-то болезни?

Екатерина Семёнова, Н. Новгород.

Боли в правом боку могут говорить об очень многих заболеваниях. Но поскольку вы ощущаете их только во время физической нагрузки, то, скорее всего, ваши боли – это результат малоподвижного образа жизни.

Дело в том, что, когда вы занимаетесь спортом, в вашем организме происходит выброс адреналина, после чего снижается тонус желчевыводящих протоков. В результате происходит их растяжение застоявшейся желчью. Тем временем печень активно наполняется кровью, происходит растяжение её капсулы (внешней оболочки) и начинает покалывать. Может даже проявиться острая боль сзади со спины.

Особенно часто такие боли появляются, если начать заниматься сразу после плотного обеда. В этом случае необходимо подождать пару часов, а только потом становиться на лыжи или коньки.

Причиной боли может быть и спазм диафрагмы. Такие же ощущения могут проявляться при кашле. Но такая боль, как правило, кратковременна. Иногда она притупляется при нажатии. Но как только дыхание выравнивается после нагрузки, боль исчезает.

Для того чтобы избежать болей, не гонитесь за результатом, делайте всё в удобном для вас ритме. Нагрузку следует усиливать очень плавно день ото дня. И как только почувствуете дискомфорт, притормозите, но не останавливайтесь полностью, а переходите на медленный темп, выравнивайте дыхание.


Другие материалы этого выпуска


Уважаемые посетители форума!

Просим вас проявлять уважение друг к другу, не использовать нецензурных выражений, высказываться по существу и не переходить на личности. Комментарии в адрес нашей газеты и её сотрудников мы не размещаем. При несоблюдении этих правил комментарии будут удаляться.


Комментарии
Вы можете оставить первый комментарий

Добавить комментарий

 

МЕСТНЫЙ КОЛОРИТ

Все маршрутки в Молитовку отменят
Жителей микрорайона Молитовка хотят оставить без маршруток.
Источник загрязнения Волги не могут установить
На поверхности Волги уже не первый раз появляются нефтяные пятна. Так, ещё в апреле в реке в районе...
Инкассатор из Пензы
В Пензе инкассатор, который должен был сдать 2 млн руб. в банк, проиграл половину суммы в...
Администрация Нижнего Новгорода
Нижегородская мэрия в очередной раз предлагает перенести День города. До 2014 года этот праздник...
Бывший мэр Арзамаса
В Арзамасе городская прокуратура проводит проверку мэрии на предмет нецелевого использования...
Челюсти

Сын нижегородского депутата оказался в центре скандала. В драке между русскими и армянами,...

Стенка на стенку

Фестиваль уличного искусства в Нижнем Новгороде отметился скандалом. Жильцы дома, торец которого...

Валерия Шанцева признали самым народным губернатором

Глава Нижегородской области был признан самым народным губернатором страны. Таковы результаты...

ННГУ вошёл в число лучших вузов Европы
Университет имени Лобачевского вошёл в топ-400 лучших вузов Европы в 2017 году. В престижном...
Трактор протаранил маршрутку
Авария, которая едва не привела к трагедии, произошла в Нижнем Новгороде.
Трамваи сильно изношены
Почти все городские трамваи требуют срочной замены. По словам представителей...
Рак по расчёту
Региональный минздрав назвал районы Нижнего Новгорода и области, где жители чаще всего болеют...
Вот вам крест

Нижегородские власти вплотную займутся городскими кладбищами. Проблема нехватки мест для новых...

На Канавинском мосту не установлен знак об изменении схемы движения
На Канавинском мосту не стоит предупреждающего знака об изменении схемы движения в связи с...
Ещё проколы
На улице Генерала Ивлиева, напротив дома 35/1, в гаражном массиве сваливают строительный мусор.
На улице Политбойцов глубокая яма
В районе дома 10 по улице Политбойцов на Автозаводе на проезжей части образовалась яма глубиной 60...
Дикие люди

В этом сезоне в Крыму начали действовать новые правила для туристов, которые путешествуют на...

klub

ДУМАЕШЬ?

«Когда нет ссор, значит всё скоро кончится».

Эрих Мария РЕМАРК (1898-1970), немецкий писатель.


ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

Челюсти

Дааааа..........Русский был бы виноват - лет пять впаяли бы как минимум.

Путин в окружении

Сталин потыкал бы носом Димона в эти свалки и дороги а потом расстрелял бы как врага народа.  Но Сталин - не...

Где деньги, Дим?

а что скажут теперь Отарик и другие, которые обливали грязи Шепельева. Суд же выяснил,кто снял деньги?

В городах и сёлах Нижегородской области отключат уличное освещение

Экономить надо на всём  ,  но не всем.   Кислород перекрывают только честным , слабым ,...

В Нижегородской области введут налог на грибы и ягоды

А вот нам собирать грибы не обязательно.  Хватает зарплаты чтобы купить всё на базаре. Спасибо путину за...

klub

ЕСТЬ МНЕНИЕ

КЛИМЕНТЬЕВ И ЖЕНА ДЕКАБРИСТА

Вадим АНДРЮХИН, политический обозреватель

На сайте НН.РУ бизнесмен Андрей Климентьев обвинил меня в работе на ФСБ. Поначалу я как-то не обратил на это внимания. Дело в том, что знаю Андрея Анатольевича довольно давно. Есть у него такая "фишка" - учить всех жизни. Какого-нибудь учителя - как надо уч ...

комментарии (10)