Cегодня 27 марта 2017 г., понедельник
Dollar доллар 57.4247
strelka
0.0000
Euro евро 61.8636
strelka
0.0000
Neft нефть
strelka
0.0000
Facebook VK OK

На здоровье!

Колет в правом боку

05-01-2017

По выходным решили с подругой кататься на лыжах и коньках, даже бегать понемножку начали. Но с первого же дня у меня стали появляться боли под рёбрами в правом боку. Я думала, что это с непривычки и что они пройдут. Но вот уже прошло несколько дней, а боли всё равно появляются. Скажите, могут они говорить о какой-то болезни?

Екатерина Семёнова, Н. Новгород.

Боли в правом боку могут говорить об очень многих заболеваниях. Но поскольку вы ощущаете их только во время физической нагрузки, то, скорее всего, ваши боли – это результат малоподвижного образа жизни.

Дело в том, что, когда вы занимаетесь спортом, в вашем организме происходит выброс адреналина, после чего снижается тонус желчевыводящих протоков. В результате происходит их растяжение застоявшейся желчью. Тем временем печень активно наполняется кровью, происходит растяжение её капсулы (внешней оболочки) и начинает покалывать. Может даже проявиться острая боль сзади со спины.

Особенно часто такие боли появляются, если начать заниматься сразу после плотного обеда. В этом случае необходимо подождать пару часов, а только потом становиться на лыжи или коньки.

Причиной боли может быть и спазм диафрагмы. Такие же ощущения могут проявляться при кашле. Но такая боль, как правило, кратковременна. Иногда она притупляется при нажатии. Но как только дыхание выравнивается после нагрузки, боль исчезает.

Для того чтобы избежать болей, не гонитесь за результатом, делайте всё в удобном для вас ритме. Нагрузку следует усиливать очень плавно день ото дня. И как только почувствуете дискомфорт, притормозите, но не останавливайтесь полностью, а переходите на медленный темп, выравнивайте дыхание.


Другие материалы этого выпуска


Уважаемые посетители форума!

Просим вас проявлять уважение друг к другу, не использовать нецензурных выражений, высказываться по существу и не переходить на личности. Комментарии в адрес нашей газеты и её сотрудников мы не размещаем. При несоблюдении этих правил комментарии будут удаляться.


Комментарии
Вы можете оставить первый комментарий

Добавить комментарий

 

МЕСТНЫЙ КОЛОРИТ

Спасёт такой парень
Героический поступок жителя Нижегородской области спас от верной гибели врача. Женщина упала с...
Медтехнологии стали доступнее
Современные технологии в здравоохранении стали доступнее. Только в прошлом году уникальное лечение...
Школьники обыграли знатоков
Команда школьников, среди которых были двое саровчан Кирилл Емелин и Никита Бондарев, обыграли...
«ГАЗель» сбила пенсионерку во дворе
Невнимательность водителя едва не стоила жизни пожилой нижегородки.
В детском саду отравлен воздух
В детском саду №119, расположенном в Приокском районе Нижнего Новгорода, превышен допустимый...
Бег по кругу
Судьба стадиона «Водник», расположенного в центре Нижнего Новгорода, похоже, окончательно решилась....
На пл. Комсомольской не вывозят мусор
Трамвайная остановка на пл. Комсомольской в плачевном состоянии. Мусор из урны не вывозили около...
Ещё проколы
На ул. Родионова сплошные ямы от площади Сенной и до Медвежьей Долины особенно.
Переезды в Сормове не ремонтируют
В Сормовском районе 25 железнодорожных переездов. Все они в ужасном состоянии. Люди повреждают на...
Переход наличности
Российские чиновники придумали, как залезть в карман к обычным жителям. Министр финансов РФ Антон...
klub

ДУМАЕШЬ?

«Если женщина признаётся тебе в своём возрасте, значит, она уже из него вышла».

Нинон де ЛАНКЛО (1620–1706), французская куртизанка


ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

Мал, да удал

предлагаю прочистить Весёлкинду дупло.

Нижегородским ветеранам труда вернут их льготы

Тамара, вы хоть внукам то объяснили почему ваши ветеранские заслуги больше никому не нужны?Что мол власть захватили...

ВЫЙТИ ЗАМУЖ ЗА КОНЧАЛОВСКОГО…

Как бэбика с ромчиком делить будут, если конечно Леонова раньше в загс не затащит!?

Климентьев и жена декабриста

Если бы меня назвали агентом ФСБ, я бы только гордился этим.

Спасёт такой парень

Кретинов интересуют только тупые шоу, о нормальных людях им говорить неинтересно, так как они сами (кретины)...

klub

ЕСТЬ МНЕНИЕ

КЛИМЕНТЬЕВ И ЖЕНА ДЕКАБРИСТА

Вадим АНДРЮХИН, политический обозреватель

На сайте НН.РУ бизнесмен Андрей Климентьев обвинил меня в работе на ФСБ. Поначалу я как-то не обратил на это внимания. Дело в том, что знаю Андрея Анатольевича довольно давно. Есть у него такая "фишка" - учить всех жизни. Какого-нибудь учителя - как надо уч ...

комментарии (6)