Cегодня 22 февраля 2017 г., среда
Dollar доллар 58.0967
strelka
0.4625
Euro евро 61.6987
strelka
0.2491
Neft нефть
strelka
0.0000
Facebook VK OK

На здоровье!

Колет в правом боку

05-01-2017

По выходным решили с подругой кататься на лыжах и коньках, даже бегать понемножку начали. Но с первого же дня у меня стали появляться боли под рёбрами в правом боку. Я думала, что это с непривычки и что они пройдут. Но вот уже прошло несколько дней, а боли всё равно появляются. Скажите, могут они говорить о какой-то болезни?

Екатерина Семёнова, Н. Новгород.

Боли в правом боку могут говорить об очень многих заболеваниях. Но поскольку вы ощущаете их только во время физической нагрузки, то, скорее всего, ваши боли – это результат малоподвижного образа жизни.

Дело в том, что, когда вы занимаетесь спортом, в вашем организме происходит выброс адреналина, после чего снижается тонус желчевыводящих протоков. В результате происходит их растяжение застоявшейся желчью. Тем временем печень активно наполняется кровью, происходит растяжение её капсулы (внешней оболочки) и начинает покалывать. Может даже проявиться острая боль сзади со спины.

Особенно часто такие боли появляются, если начать заниматься сразу после плотного обеда. В этом случае необходимо подождать пару часов, а только потом становиться на лыжи или коньки.

Причиной боли может быть и спазм диафрагмы. Такие же ощущения могут проявляться при кашле. Но такая боль, как правило, кратковременна. Иногда она притупляется при нажатии. Но как только дыхание выравнивается после нагрузки, боль исчезает.

Для того чтобы избежать болей, не гонитесь за результатом, делайте всё в удобном для вас ритме. Нагрузку следует усиливать очень плавно день ото дня. И как только почувствуете дискомфорт, притормозите, но не останавливайтесь полностью, а переходите на медленный темп, выравнивайте дыхание.


Другие материалы этого выпуска


Уважаемые посетители форума!

Просим вас проявлять уважение друг к другу, не использовать нецензурных выражений, высказываться по существу и не переходить на личности. Комментарии в адрес нашей газеты и её сотрудников мы не размещаем. При несоблюдении этих правил комментарии будут удаляться.


Комментарии
Вы можете оставить первый комментарий

Добавить комментарий

 

МЕСТНЫЙ КОЛОРИТ

Нижегородские грабители
Четверо нижегородцев выискивали в интернете объявления об интимных услугах. Один из них звонил...
Губернатор Калужской области
Анатолий Артамонов, губернатор Калужской области заявил, что пенсионеров должны содержать дети, а...
Телеканал Россия
Телеканал «Россия» перепутал Нижегородскую и Новгородскую области. В сюжете о новых препаратах...
Последний выстрел
Загадочная трагедия унесла жизнь полицейского. Командира взвода ППС обнаружили застреленным в...
Нижегородские учёные разработали наручный кардиограф
Уникальный кардиограф, не имеющий аналогов в мире, придумали нижегородские учёные – сотрудники ООО...
Губернатор заступился за многодетных
Губернатор Валерий Шанцев возмутился, узнав, что не все дети из многодетных семей питаются в школах...
Автомобиль чуть не улетел с моста
Иномарка перевернулась на Мызинском мосту и чуть не улетела с него ночью 15 февраля....
Замена лифтов приостановлена
Замена лифтов в рамках капремонта в Нижнем Новгороде и области приостановлена на неопределённый...
Ещё проколы
В Станкозаводском парке в Ленинском районе страшно гулять, там уже давно нет освещения.
На ул. Юбилейной не чистят дорогу
На ул. Юбилейной в Советском районе не чистят дорогу. Проезжая часть сократилась до двух узеньких...
В 35-й больнице отказывают в госпитализации
В больнице №35 пациентке отказывают в госпитализации. Хотя у неё есть направление на операцию глаз...
Дали лыжню
Зима, лыжи и свежий воздух – что ещё нужно настоящему лыжнику для счастья? Пожалуй, только любящие...
klub

ДУМАЕШЬ?

«Некоторые мужчины похожи на снеговиков. Вы лепите из них образ, а потом он тает».

Эрик БЕРН (1910 – 1970), выдающийся американский психолог и психиатр.


ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

Стихотворная эпоха
Приветствую Вас дамы и господа! ООО «Деловой металл» предлагает изготовленные на собственном оборудовании...
Частная «Скорая помощь» не будет больше работать бесплатно
Наш сервис предоставляет настоящие лайки на фото заказчиков, которые готовы платить за качество. Именно для этого...
В Нижнем Новгороде появилась умная библиотека
Наш сервис предоставляет настоящие лайки на фото заказчиков, которые готовы платить за качество. Именно для этого...
НАДОМНАЯ ИСТОРИЯ...
Наш сервис предоставляет настоящие лайки на фото заказчиков, которые готовы платить за качество. Именно для этого...
Исаакиевский собор передали церкви

Ни в каком 19 веке собор не был построен, тогда его только реконструировали. Монферан и Бетанкур только примазались...

klub

ЕСТЬ МНЕНИЕ

ШИЗА АНТИСОВЕТЧИНЫ

Вадим АНДРЮХИН, политический обозреватель

Друзья мне переслали очередное "творение" нашего "великого историка" Смирнова. отставной козы антисоветского барабанщика (в миру отставного журналиста "Нижегородской правды"). Зуд антисоветчины, видать, и на пенсии не даёт ему покоя. Через свой опус ...

комментарии (17)